Bel ağrısı ve sırt ağrısı durumlarında çocukların ağrı çekmemesi için neler yapılması gerektiğini Prof.Dr.Işık Akgün anlattı: ‘’Çanta taşımak klasiktir ama çocuklardaki ağrının en büyük nedenidir. Çocuğunuza okul için el çantası aldıysanız bu en büyük hatalardan birini yaptığınız anlamına gelir.El çantası kullanan bir çocuk ister istemez tek tarafına doğru eğilir. Kendisinde buna bağlı olarak bel ve boyun eğrilikleri oluşabilir ve ağrı ortaya çıkabilir. Ne yapabilirim ki diyen ailelere önerim çocuklara sırt çantası alarak bu sorunu çözmeleridir. Sırt çantası kullanıldığında yük ağırlık merkezi tarafından eşit olarak vücuda biner. Vücut balansı bozulmaz ancak bu çantaların aşırı derecede doldurulması ve çocuğun bu ağırlığı taşırken ağırlık merkezini öne doğru vermesi halinde de yoğun ağrılar oluşabilir. Ağır olacak çantalar kol boyunda çekilebilir çantalardır. Ama hiçbir çocuk bunları kullanmıyor. Sırt çantası kullanımı giderek yaygınlaşıyor. Şunu unutmayın: Çocuğun kilosuna göre ağırlık taşıması sözkonusu değildir. Erişkinlerde bile elde taşınacak çantanın ağırlığının 2 kiloyu geçmemesi gerekir.Benim çocuğum kuvvetlidir her çantayı taşır diye bir yanılgıya düşmeyin. Çocukların az kilo taşımaları gerekir. Yumuşak büyüme noktaları çok fazla etkilenir. Bu yüzden el çantasının 2 kiloyu geçmemesi lazım. Ayrıca veliler ben çocuğumun okul çantasını taşırım da demesinler. Bu da doğru değildir. 3 kiloyu aşan okul çantaları size bile zarar verebilir. Çocuklarınızın sırt çantası en fazla 2 kilo olmalıdır!