Ev hanımlarının yemek pişirme esnasında, uzun süreli sabit halde durmaları vucuda özellikler bele binen yükü arttırdığı için, belli bir süre sonra ağrılar oluşur.
Bu nedenle ya hareket edip dolaşarak o pozisyonu bozmaları yada zaman zaman oturarak yemek pişirmeleri çok doğru bir hareket olur.
Mutfakta bir sandalyeniz olsun ancak bu sandalye alçak olmamalı. Mutfakta yüksek bir tabure bile sizin işinizi görebilir. Birşeyleri karıştırırken oturmayı alışkanlık haline getirin. Sabit şekilde ayakta kalma alışkanlığından kurtulun. Tezgahın alçak olmamasına dikkat edin. Yeni mutfaklar yapılırken zaten buna dikkat ediliyor.